多くの方からご要望があり、元気になった後のフォロー【正しい体の使い方を習いながら運動不足を解消】できる教室として開催させていただくことにしました。

こんにちは、整体院フューチャープログノシス(太子堂)の院長でヨガトレ講師の大谷です。

たまに階段を上ったりすると、運動不足が気になりますよね?
息切れはもちろん、ただ生活しているだけでは「体力が落ちたかも?」って不安になる方も多いのではないでしょうか?

実は、毎日「運動って何をしたらいいんですか?歩くだけでいいんですか?」って質問を受けています。皆さまの中にも運動不足を解消したい人はたくさんいると思うので、正しい体の使い方を習いながら運動不足を解消できる教室を開催していきたいと思います。

カラダに革新を。ココロに伝統を。
光×闇のヨガトレ

ヨガトレは、伝統的なヨーガの陰陽メソッドに最新の医療メソッドをコラボレーションした未来思考なプログラム。忙しい毎日を送るあなたに、本来のカラダの使い方と、本当に必要な運動不足解消をもたらします。「現実的」な環境に合わせて、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるヨガトレ。陰と陽と書かれているようにホワイトな部分とダークな部分を動かすことが目的となっております。

初めての方、運動不足の方でも安心して受けられる光ヨガトレとネガティブな心と向き合う闇ヨガトレを準備しております。いきなりダークな部分と向き合ってしまうと体が持ちません。なので、光ヨガトレで基礎を繰り返した方のみ参加することができます。お楽しみに!

グループレッスン

光ヨガトレ 1回2,500円(税込) 見学無料
闇ヨガトレ 1回5,000円(税込) ※光を9回受けた方のみ

ヨガトレの特徴は、心と体を別々に考えるのではなく、「心と体は互いに影響し合っている」という考えのもと、互いにリンクさせながら実際に役立つカラダへ強化していきます。筋肉だけを無闇に鍛えても健康になるわけではありません。五感とカラダの両輪をうまく連動させることで、はじめて、自分の可能性を引き出すことができるのです。

現役の整体師が行うので、より一人一人のカラダの状態に合わせたアドバイスを行うことができます。確かな実力と楽しみながら行なうトレーニングが人気の理由。

ハリウッド女優やあの有名人も日常的にトレーニングをしている!

アンジェリーナ・ジョリーやメジャーリーガーのイチロー選手、マイクロソフト社会長のビル・ゲイツ氏なども、ヨーガ(瞑想)や身体のケアに取り組んでいます。いつまでも若々しさを保ちながら成功を収めている秘訣は、『トレーニングを日常的に取り入れているから』とも言われています。看護・介護師、先生・サービス業など、人と接する職業の方にオススメです。

開催日時

3月15日(水)

場所:和木町和木2−1−1(和木文化会館1階集会室)
時間:12時30〜14時くらい
料金:2,500円

申し込みはこちら

※「ヨガトレ申し込み」と「名前」を書いてご連絡ください。

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